目標の7キロを無事に達成できました！
今まで何度もダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきました。 どれだけ食事制限と運動をしても54キロを切ることはなく、きっと自分はこれ以上痩せないんだとも思っていました。でも今は、成功体験から来る自信や、痩せられるという確信、更に一生モノの知識が身に付いた事実が本当に嬉しいです。自己肯定感も上がり、精神面の強化にも繋がったように感じています。

ぽっこりお腹がスッキリして、姿勢も良くなったため、洋服を選ぶ幅が広がり、周りの人達から驚かれています。プログラムを始める前にあった体重よりも、45日間で約10キロ落ち、更に綺麗な身体のラインになれたと思います。 他には、便秘解消、下痢の改善、血圧が正常値へ、お酒を飲まなくても眠れる、朝の目覚めが良い、毎晩欠かさなかった晩酌が辞められ、身体がとても軽くなりました。

今まで色々なダイエットに取り組んできましたが、こんなに短期間で痩せられるなんて本当にびっくりです。家族にも驚かれました。食事も美味しかったし、運動も毎日やるうちに慣れてきて、楽しみながらやる事ができ、あっという間に終わった感じがします。 体重以外にも、睡眠時間が安定して朝起きられるようになり、朝から日中にかけての疲労感や怠さが軽減しました。むくみや生理痛、胃のもたれがなくなったのも驚きです。

ここ数年で体重が急激に増え、おなかが出ている、顔がぽっちゃり、筋肉がなく猫背で姿勢が悪い自分をどうにかしたいと思っていた時、「beetto」に出会いました！ランニングもだんだん距離が伸びて走れるようになったこと、新しい食材に出会い料理できたこと、嬉しく楽しかった45日間でした。家族ですら、外ですれ違った時に私かわからず声がかけられなかったというくらい、シルエットが変わります。

40代に入り、食べ過ぎ・飲み過ぎで増えた体重が減らず、様々なダイエットやサプリ、食事方法を試しましたが体重は減らない日々。しかしbeettoと出会って、食べ過ぎなくても心が安定する自分になれました。beettoのレシピは、手間もかからないのに美味しいことにも驚き。周囲からは「やせたね」だけでなく「肌がきれいになった」「顔色が良くなった」と言われます。足が不自由で杖をついて歩いていましたが、最近は杖がなくても出かけられるようにもなれました。

毎日の記録ノートが「宝物」です。ランニングがなかなか達成出来ませんでしたが、その分、ひたすら長く歩幅広げて歩いたり、駅でエスカレーターに乗らず、階段も乗り換えの度に頑張って登りました。 頑張っている結果が体重に現れてくると、それを見ていた主人が「自分も」と一緒にサプリを飲み、同じ食事を続けています。主人の体重や中性脂肪も減り、先日病院での定期検診がクリアでした。夫婦で感謝しています。

始める時は半信半疑でやるだけやってみて少しでも痩せれば良いかなという気持ちでいましたが、45日という短期間で本当に10㎏以上体重を落とすことが出来たので、驚いたと同時に嬉しく思っています。明らかなシルエットの変化・今まで着ていた洋服がブカブカに・脂肪や浮腫によりサイズの大きい靴を履いており、今まで何度も転んで怪我をしていましたが、痩せて浮腫が取れたことにより、もう少しで本来のサイズに戻せそうです！

今までは、脚が重怠くて少し歩くだけで疲れていましたが、体が（特に脚が）軽くなり、疲れ知らずで、歩くのが楽しくなりました。 頭痛持ちでしたが、頭痛もほとんどなくなり薬を飲まなくなりました。段々、空腹にもなれてきて、料理が苦手でしたが、手作りに興味が湧いてきました。気持ちも以前に比べて軽やかになった気がします。

無理することなく１０㎏痩せることができました！疲れが残らなくなり、腰痛の改善、睡眠の質が上がり熟睡できるようになりました。 54歳にして沢山の良い結果が見られるようになり、うれしく思います。 体質が改善されて洋服を新しく購入したり、身体を洋服で隠して誤魔化すことがなくなりました。

これまで、サプリなどでお金を使って楽して痩せようとしてきましたが、すぐにリバウンド。今回は小さな成功体験を重ねることで自信がつき、挑戦する気持ちが湧いてきて、自分でも驚くほどジョギングを続けることができるようになりました。その自信が顔つきにも現れている気がします。食事も、最初はかさ増ししたいとばかり考えてしまいましたが、向き合ってみるとレシピ通りで作ると本当に美味しかった！「人はいつからでも変われる」という言葉を実感できたことが嬉しい。これからも食事と運動続けていきます。